返回050 小火汁,你飘了呀(1 / 2)我能看到资料栏首页

健身加速天赋,花费一点福报点,可以兑换十二小时。

持续时间内,锻炼的效果提升五倍。

健身急速天赋,同样持续十二小时。

不过耗费的福报点和锻炼效果,是加速天赋的两倍。

他以前没有健身的习惯,是常坐电脑前的员工。

感觉开启急速天赋有些浪费,不如先用加速天赋尝尝鲜。

周六早上九点,陈言来到附近的哲学健身房。

看到生面孔,女接待热情的上前推销着各种套餐。

有月卡、季卡、年卡,现在办理年卡还有八折优惠。

陈言目的明确,对这种捆绑套餐并不感冒。

也不等对方进一步的介绍,他直接言明办理月卡。

开启加速天赋后,陈言做起了热身活动。

他事先用手机下了一个健身,参照着上面的做。

没过多久,就有私教上来兜售课程。

陈言对私教的印象,大多停留在顾客锻炼时,在后面推屁股的角色。

所以直接谢绝,想要自己练会儿。

男教练为了业绩不愿意走,硬着头皮推销。

见他不再理会,觉得没戏,便悻悻地离开了。

热身完毕后,陈言在跑步机上锻炼了一会儿。

根据测试,他逐步摸索出临时加速天赋的实际效果。

比如,他小跑了四分钟,腿部产生了小跑二十分钟的疲倦感。

但是坐下来休息的话,几分钟就得到了恢复。

这说明,恢复速度跟锻炼效果一样,都是五倍。

按照这种运算逻辑,实际的锻炼效果要比系统描述的高很多。

考虑到一个人精力有限,没法十二小时全都投入到锻炼中。

系统描述的五倍,应该是取平均值。

购买加速天赋锻炼,性价比很高啊。

跑的差不多了,陈言稍作休息,向哑铃区进发。

由于天赋的缘故,他一开始没敢挑选大重量的哑铃,而是选中等的。

避免用力过猛,导致肌肉损伤。

这使得陈言举几下就要休息,再举几下又要休息,看起来很没战斗力。

差不多锻炼到十二点,两三个穿运动装的小姐姐进入健身房。

那些教练就跟嗅到了腥味儿了似的,围上去免费教学。

要是以前,陈言指不定会多看两眼。

现在嘛,多瞧一眼都欠奉。

这些庸脂俗粉,让他连涨涨的感觉都没有。

看来品尝了鲍鱼大餐,已经瞧不上这些小鱼小虾了。

想到这里,陈言自嘲地摇了摇头。

小火汁,你飘了呀!

几分钟后,他坐在一旁歇息,准备吃饭去了。

就算恢复速率提升,锻炼了两三个小时还是累得够呛。

解决了口腹之欲后,陈言又来到健身房进行锻炼。

按照科学的说法,通过运动使肌纤维遭到破坏,再然后利用蛋白质修补愈合。

这种让肌纤维断裂愈合再变粗的过程,就是长肌肉。

陈言上午做过锻炼,没那么快恢复。

这让他后续的健身效率极差,不得不中途放弃。

十二个小时的天赋持续时间,累计锻炼还不到三小时,利用率极低。

按照成人每天两小时计算,相当于一天锻炼了十天的效果,勉强可以接受。

肌肉方面有待恢复,暂时看不出什么变化。

至于力量方面,或许有些许的提升,但不是很明显。

健身之路,任重道远呐。

陈言下午三点半就回到家中,肌肉酸痛的厉害。

他跟加班后的咸鱼一样,倒在床上。