兵粮丸：速效充能型口粮

据说一日食用30粒即可获得充足的能量，味道中混杂着中药的甜味，吃起来Q弹十足。

食材有糯米、大米、莲子、山药、桂皮、薏米、贵参、冰糖。

做法：

1. 首先，将所有食材磨成细粉，加入适量的水，搅拌均匀，直至形成光滑、具有粘性的面团。

2. 接下来，用手将面团仔细揉搓，使各种食材充分混合均匀。

3. 将揉好的面团分成直径约1厘米大小的丸子。

4. 在平底盘中，将揉好的丸子隔开一定距离摆放。

5. 将盘子放入蒸锅中，加入适量的水，隔水蒸10分钟左右。

6. 最后，将蒸好的丸子取出，晾凉即可食用。

严格来说兵粮丸也算增强自身的药物，而且兵粮丸其实是有两种的，一种是普通忍者消渴充饥的应该是搭配食欲忍耐的一种饱腹药，另一种是加入了蕴含查克拉物质制作的可以榨取身体查克拉、或恢复查克拉的秘药。

兵粮丸基本上是每个经历过在外任务与战争后，忍者选择的标配之一，正因为忍者常常需要长时间的进行任务或者是修炼，而兵粮丸则是能够快速补充体能。

兵粮丸的制作方法其实是公开的，只不过每个人做出来的口味都不一样，在忍者们作战时吃的食物，可以瞬间增强查克拉恢复查克拉，类似压缩干粮吃多了会不消化。

春野樱曾给进行螺旋手里剑修炼的漩涡鸣人制作过军粮丸，但是口味并不好，佐井都表示这种东西难以下咽。

还有一种则是不蕴含查克拉的兵粮丸，是用红萝卜、荞面粉、麦粉、山芋、甘草、薏苡、糯米粉，全部磨成粉末，浸泡在酒中三年，用文火熬干，待酒蒸发后，揉成桃子核一般大小的小丸子，之后晒干，一天服用三粒，便可以获取必要的维生素、营养，不用担心会耗费体力，以供传统附庸忍者维持身体状态。

兵粮丸能量表：食材中含有大量的冰糖，食用后可迅速提高血糖值，恢复体力；参科植物所含的皂甙可令心情愉悦。实际上，一日只吃30粒难以保持体力，顶多算是一种应急食品。

饥渴丸：持久充能型口粮

不过在多次忍界大战之后，兵粮丸和饥渴丸实际上合体了，饥渴丸能量表：饥渴丸味道不太甜，同等单位的热量不及兵粮丸。从食材内容看可视为某种便当，而且其中昂贵的参用量较多，对于体能恢复功效卓越。

水渴丸：长效消渴型口粮

据记载，水渴丸是专门针对口渴制作的解渴食品，每日服用3粒，即使45天不喝水，喉咙也不会觉得干渴。做好的水渴丸像酸味浓厚的中药，据称“服用一粒后，唾液分泌增多，六小时不喝水也没有问题。”