“现在改为三呼一吸，对，就这样连续两次再改为逆呼吸。”当叶靖宇教授何晨光呼吸法的时候，那些教官们开始对菜鸟们进行集合训练了。

不过，陈善明这时却发现少了叶靖宇和何晨光，于是问道。

“叶靖宇跟何晨光呢？他们俩去哪了？”

“报告，从刚才出去之后就没看见他们的人影。”王艳兵说道。

“报告，叶靖宇，何晨光请求归队。”就在这时叶靖宇、何晨光两人回来了。

“入列！”陈善明皱了皱眉头，说道。

等叶靖宇他们俩入列后，陈善明又说道。

“由于这两个兵，你们耽误了1分钟的训练时间，现在我很不高兴，原定的训练计划作废，改为负重30公斤武装极限越野。”

“报告，什么是极限越野？”这时宋凯飞问道。

“极限越野，就是没有距离，一直跑到最后一个人的极限为止。我说，你真的是来参加特种兵集训的吗？连特种兵的一些常规训练课目都不知道？”叶靖宇开口说道。

“叶靖宇说得不错，你们还愣着做什么？还不快去添加负重？难道要我帮你们？”陈善明笑眯眯的说道。

菜鸟们一听，顿时脸变色，如果是陈善明帮他们，鬼知道又整什么幺蛾子，于是所有人争先恐后的去添加负重。

不过，叶靖宇可跟他们不同，他添加负重时，特意给自己添加的负重是别人的三倍，而何晨光则是有样学样，他可不想被叶靖宇拉下。

他们的小动作，并没有人发现，虽然比平时吃力。

一众菜鸟们在高压之下，开始了他们的负重极限越野，而这也预示着他们的地狱之旅正式开始了。

刚开始，叶靖宇跟何晨光因为负重是别人三倍的原因一直都吊在后面，但是随着时间的流逝，开始有人跑不动了，但渐渐的有人却发现原本在后面的叶靖宇跟何晨光正慢慢的超越着他们。

而一直在前面跑着的王艳兵等人，这时却奇怪了，按照今天下午，叶靖宇跟何晨光的表现，不应该拉在后面才对呀！不过，奇怪归奇怪但他们都是来参加特种兵集训的，如果能表现的更好，他们就有机会留下。

两个小时过去了，那些身体素质相对比较差的人已经倒下了，现在剩下的就是原电视剧里的5个人外加叶靖宇。

就在这时，叶靖宇开始提速了，不一会就超过了王艳兵等人，何晨光见他提速也跟着提速，紧跟着叶靖宇。

“晨光，你不用跟着我，我这是要开始突破自己体能极限的第一道坎了，你没这么快，不用跟着我的节奏。”叶靖宇看到何晨光跟来，于是说道。